Много слышали о йоге, о пользе от регулярных занятий? Тогда пришло время ею заняться! Хат-ха йогой можно заниматься вне рамок индуизма, просто для поддержания тела в оптимальном состоянии.

Это возможность достигать гармонии тела и души.

Хатха-йога включает в себя:
- физические упражнения (суставная гимнастика),
- дыхательные упражнения,
- 10-минутные медитативные практики,
- лекции о правильном питании и режиме дня,
- отработка асан (позы).

Йога успокоит и дисциплинирует ваш ум, улучшит ваше здоровье и поможет обрести гармонию!

Преподаватель хатха-йоги Сергей Золотухин.

Адрес: Гостиный переулок 5/1, каб. 212

Телефон для справок 21-00-84